おひとり様向け、または2人までのセミパーソナルヨガをご用意しております。
カウンセリングからはじまり生徒さんのペース・スキルにあわせてヨガ指導を行うため、「体が硬くてヨガをはじめるのに躊躇している」、「大人数のクラスについていけるか心配」という方も安心してご参加いただけます。

体の柔軟性をつけてからヨガをしたい」という方には、整体ストレッチと組み合わせたコースもおすすめです。

オンラインでのパーソナルヨガも承っております。
遠方の方などアクセスが難しい方もご利用いただけます。

YuRuMuでは、ハタヨガをベースに教えていきます。
ハタヨガの「ハタ」は、「太陽と月」「吐く息と吸う息」「陰と陽」「静と動」という意味をもっています。
バランス力や柔軟性養うポーズ、脱力するためのポーズなどを呼吸にあわせて行うことで、運動や集中力の向上、リラックス効果が得られます。

トレーナーのNanakoは「シヴァナンダヨガ（ハタヨガの一部の流派）」で指導者資格を習得しました。伝統的なシヴァナンダヨガのシークエンスをご希望の場合は、その旨をお伝えください。

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